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Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas

Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental - ilustração feita pelo Grok Resumo em tópicos: As redes sociais têm um impacto significativo na saúde mental, especialmente entre jovens adultos. A comparação social online é uma das principais causas de baixa autoestima e ansiedade . Sinais como irritabilidade, dificuldade para dormir e isolamento podem indicar problemas. Ferramentas como desintoxicação digital e apps de controle de tempo ajudam a reduzir o impacto negativo. A tecnologia pode ser usada de forma holística para promover bem-estar, desde que seja equilibrada. Buscar atividades offline é essencial para manter a saúde mental. Reconhecer os riscos e agir proativamente é o primeiro passo para uma vida digital saudável. Imagine abrir seu feed de redes sociais pela manhã. Logo de cara, você vê fotos de amigos viajando para destinos exóticos, colegas conquistando promoções incríveis no trabalho e ...
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Como instalar a Rom Indiana no ZUK Z2


via IFTTT https://youtu.be/4l8r8UaROEA Neste vídeo mostro como instalar a ROM indiana no smartphone ZUK Z2. Esta ROM, que esta na versão 6 do android, é mais estável e sem bugs. Ela vem com a opção de atualização e sem o idioma português. Links para download do que será necessário para fazer a troca de ROM: ROM INDIANA http://ift.tt/2ikO3IA ou neste link http://adf.ly/1habhi ZUK Z2 DRIVES http://adf.ly/1haby8 QPST http://adf.ly/1habuv ADB FASTBOOT http://adf.ly/1hac2I Obs. - Caso seu computador de um erro pedindo NET Framework baixe aqui http://ift.tt/2Al9oZu ou neste link http://adf.ly/1hacwZ ***************************************************** Imagem na Teia nas redes sociais: Blog - http://ift.tt/1oCGY2O YouTube - https://www.youtube.com/Imagemnateia DailyMotion http://ift.tt/2sVWXj4 Twitter - @imagemnateia Instagram - @imagemnateia Google+ - http://ift.tt/1WcYxnO
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