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Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas

Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental - ilustração feita pelo Grok Resumo em tópicos: As redes sociais têm um impacto significativo na saúde mental, especialmente entre jovens adultos. A comparação social online é uma das principais causas de baixa autoestima e ansiedade . Sinais como irritabilidade, dificuldade para dormir e isolamento podem indicar problemas. Ferramentas como desintoxicação digital e apps de controle de tempo ajudam a reduzir o impacto negativo. A tecnologia pode ser usada de forma holística para promover bem-estar, desde que seja equilibrada. Buscar atividades offline é essencial para manter a saúde mental. Reconhecer os riscos e agir proativamente é o primeiro passo para uma vida digital saudável. Imagine abrir seu feed de redes sociais pela manhã. Logo de cara, você vê fotos de amigos viajando para destinos exóticos, colegas conquistando promoções incríveis no trabalho e ...

Formatando dados no Google Planilha: mudando o formato da moeda

 Desde que você inseriu os dados na planilha, você provavelmente pensou em formatá-los. E os números às vezes precisam ser mostrados de maneira diferente, para uma identificação visual mais fácil.

Na barra de ferramentas, o Google Planilha tem um acesso fácil para você escolher os tipos numéricos, seja uma moeda, uma porcentagem ou casa decimal.


 Mudando a Moeda


 Acima, tem uma tabela com números, que vou formatar como moeda em Real (R$). Como sempre, o primeiro passo é selecionar as células que quero alterar, neste exemplo são da B2 até a B5.



 Agora, na barra de ferramentas, clico no símbolo da moeda (R$)



 E automaticamente, todos os números das células selecionadas são formatadas como moeda.



 E lembrando que no menu formatar, números, existem outras opção e tem também a opção de mais moedas.



 Por este tutorial é só,

Espero ter ajudado.

E até o próximo tutorial.



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