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Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas

Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental - ilustração feita pelo Grok Resumo em tópicos: As redes sociais têm um impacto significativo na saúde mental, especialmente entre jovens adultos. A comparação social online é uma das principais causas de baixa autoestima e ansiedade . Sinais como irritabilidade, dificuldade para dormir e isolamento podem indicar problemas. Ferramentas como desintoxicação digital e apps de controle de tempo ajudam a reduzir o impacto negativo. A tecnologia pode ser usada de forma holística para promover bem-estar, desde que seja equilibrada. Buscar atividades offline é essencial para manter a saúde mental. Reconhecer os riscos e agir proativamente é o primeiro passo para uma vida digital saudável. Imagine abrir seu feed de redes sociais pela manhã. Logo de cara, você vê fotos de amigos viajando para destinos exóticos, colegas conquistando promoções incríveis no trabalho e ...
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Como tirar a notificação de correio de voz no iPhone

O correio voz é serviço bom para quem utiliza, pois permite que você receba um recado, mesmo quando não pode atender o telefone.

Mas para quem usa o serviço de correio de voz ficar com aquela notificação na tela pode te fazer acessar o serviço, que na maioria das vezes é pago, o que pode gerar custos.


 No iPhone para desativar a notificação do correio de voz, abra o o app Ajustes.



 Procure por Telefone e toque nele.



 Agora toque em notificações.


 Toque em Avisos para desativar a notificação.




    



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