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Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas

Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental - ilustração feita pelo Grok Resumo em tópicos: As redes sociais têm um impacto significativo na saúde mental, especialmente entre jovens adultos. A comparação social online é uma das principais causas de baixa autoestima e ansiedade . Sinais como irritabilidade, dificuldade para dormir e isolamento podem indicar problemas. Ferramentas como desintoxicação digital e apps de controle de tempo ajudam a reduzir o impacto negativo. A tecnologia pode ser usada de forma holística para promover bem-estar, desde que seja equilibrada. Buscar atividades offline é essencial para manter a saúde mental. Reconhecer os riscos e agir proativamente é o primeiro passo para uma vida digital saudável. Imagine abrir seu feed de redes sociais pela manhã. Logo de cara, você vê fotos de amigos viajando para destinos exóticos, colegas conquistando promoções incríveis no trabalho e ...

Novo MacOS 13 deve chegar no final de outubro com novos MacBook

O novo sistema operacional da Apple, o MacOS 13 Ventura, deve chegar junto com novos MacBook que devem ser de 14 e 16 polegadas.


Outro lançamento deve ser o iPadOS 16 e o iPadPro M2. O lançamento deve ocorrer na semana do dia 24 de outubro.


MacBook Pro





O Mac Mini deve ser atualizado e receber o chip M2, lembrando que a última atualização foi com o chip M1 em 2020 e continua a ser vendido com processador Core i5 e Core i7.



Apesar da expectativa de lançamento do MacBook, é bom lembrar que a Apple costuma lançar o MacBook em novembro.

Fonte: iPhoneSoft



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