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Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas

Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental - ilustração feita pelo Grok Resumo em tópicos: As redes sociais têm um impacto significativo na saúde mental, especialmente entre jovens adultos. A comparação social online é uma das principais causas de baixa autoestima e ansiedade . Sinais como irritabilidade, dificuldade para dormir e isolamento podem indicar problemas. Ferramentas como desintoxicação digital e apps de controle de tempo ajudam a reduzir o impacto negativo. A tecnologia pode ser usada de forma holística para promover bem-estar, desde que seja equilibrada. Buscar atividades offline é essencial para manter a saúde mental. Reconhecer os riscos e agir proativamente é o primeiro passo para uma vida digital saudável. Imagine abrir seu feed de redes sociais pela manhã. Logo de cara, você vê fotos de amigos viajando para destinos exóticos, colegas conquistando promoções incríveis no trabalho e ...

Como migrar as conversas do WhatsApp para o Telegram




O WhatsApp tem um recurso de exportar conversas e o Telegram adicionou o recurso de importar essa conversa e você vai aprender a como migrar as suas conversas, de contatos ou grupos, do WhatsApp para o Telegram.
Pode ser necessário atualizar o Telegram na Google Play ou App Store. O procedimento consiste em exportar a conversa que você selecionou no WhatsApp, escolher o Telegram como app que vai importar e depois o contato ou grupo que vai receber a conversa. O Telegram marca as conversas migradas com a palavra importada. A mídias quando importadas no Telegram vão para a nuvem e pode haver aumento do espaço de armazenamento no seu celular. Links Mencionados Google Play Telegram https://play.google.com/store/apps/details?id=org.telegram.messenger&hl=pt_BR&gl=US Apple App Store Telegram Messenge‪r‬ https://apps.apple.com/br/app/telegram-messenger/id686449807 Abaixo, deixo links de outros vídeos do canal que pode interessar: Telegram para iniciantes !!! https://youtu.be/RWYNABIZcI4 Como ativar as mensagens TEMPORÁRIAS no WhatsApp https://youtu.be/f1vI44cZ8vo Como saber o numero do seu celular com o WhatsApp https://youtu.be/KnNddUPCdP4 Recuperar Mensagem Apagada do Whatsapp e Outros Apps https://youtu.be/UtQZbQ3r8sM WhatsApp como escrever com fonte diferente 🆂🆄🅰🆂 🅼🅴🅽🆂🅰🅶🅴🅽🆂 https://youtu.be/8DMNLIEJkHY Link deste vídeo no Youtube: https://youtu.be/kFs4ss2PtxM O episódio Como migrar as conversas do WhatsApp para o Telegram foi gravado com: No PC com o OBS Studio iVCam do celular para o OBS Microfone CSR HT-81 Gravador Sony ICD-PX240 Câmera Eken H9R e/ou Zuk Z2 Edição VSDC Efeito Chroma Key Imagem na Teia na internet: Blog - http://www.imagemnateia.com/ YouTube - https://www.youtube.com/Imagemnateia Sobre o episódio Com o aumento de contatos migrando do WhatsApp para o Telegram acaba gerando aquela duvida se as conversas do grupo do WhatsApp podem ser migradas para o Telegram e este vídeo vem como uma resposta positiva e ensinando a como fazer.

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