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Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas

Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental - ilustração feita pelo Grok Resumo em tópicos: As redes sociais têm um impacto significativo na saúde mental, especialmente entre jovens adultos. A comparação social online é uma das principais causas de baixa autoestima e ansiedade . Sinais como irritabilidade, dificuldade para dormir e isolamento podem indicar problemas. Ferramentas como desintoxicação digital e apps de controle de tempo ajudam a reduzir o impacto negativo. A tecnologia pode ser usada de forma holística para promover bem-estar, desde que seja equilibrada. Buscar atividades offline é essencial para manter a saúde mental. Reconhecer os riscos e agir proativamente é o primeiro passo para uma vida digital saudável. Imagine abrir seu feed de redes sociais pela manhã. Logo de cara, você vê fotos de amigos viajando para destinos exóticos, colegas conquistando promoções incríveis no trabalho e ...

Como ativar o backup criptografado no WhatsApp no iPhone

O WhatsApp permite fazer backup das conversas que você tem através do aplicativo e agora você pode manter esse backup confidencial, ativando a criptografia ponta a ponta.


É necessário criar uma senha de no mínimo 6 dígitos e ter ao menos uma letra.

Para não ter um backup sem criptografia paralelo, desative o backup do WhatsApp no iCloud.

Se o backup for grande, será necessário conectar o iPhone no carregador até que o backup seja concluído.

Anote a senha, pois se você esquecer a senha, você perderá o acesso a esse backup.



(0:00) Breve introdução (0:08) Vinheta (0:14) Apresentação (0:37) Tutorial (3:31) Opinião (3:42) Finalização (4:05) Trailer final Links Mencionados Sobre o backup criptografado de ponta a ponta https://encurta.eu/3MYu7 Abaixo, deixo links de outros vídeos do canal que pode interessar: Como mandar mensagens pelo WhatsApp com a Siri, assistente do iPhone! https://youtu.be/pObmQQUX14I Agende as mensagens da virada de ano no WhatsApp no Android https://youtu.be/bRHQSRf_U3U Como colocar senha em conversas dentro do WhatsApp https://youtu.be/I2MkMIzdGXE Como LER O ÁUDIO em vez de OUVIR no Whatsapp para Android https://youtu.be/BcVZNVMOnhM Aprenda a criar atalho para a conversa no WhatsApp no Android https://youtu.be/O2aO2u4yRIY Link deste vídeo no Youtube: https://youtu.be/jzl0VRSJhEQ Veja também Cursos Imagem na Teia - INT https://www.imagemnateia.com/p/cursos.html O episódio Como ativar o backup criptografado no WhatsApp no iPhone foi gravado com: No PC com o OBS Studio iVCam do celular para o OBS Microfone BM-800 - https://amzn.to/3oA6W94 MESA V8 - https://amzn.to/3JgCkS9 Câmera iPhone SE e/ou Logitech C925e - https://amzn.to/3HDSGDN Iluminação ring light - https://amzn.to/3gwI5ib Edição VSDC Efeito Chroma Key Imagem na Teia na internet: Blog - http://www.imagemnateia.com/ YouTube - https://www.youtube.com/Imagemnateia Meu Vlog no Youtube - https://www.youtube.com/channel/UClmL1egkFQirLUuPKN5h7Cg Meu canal de culinária no YouTube - http://www.youtube.com/acgsaraiva Gostou do meu trabalho e quer ajudar? Quer conhecer nossos Parceiros? https://www.imagemnateia.com/p/imagem-na-teia-parcerias-como-afiliados.html Sobre o episódio A criptografia coloca uma camada extra de segurança no backup das suas conversas do WhatsApp. Crédito Imagens/Vídeos Nada consta Créditos música/som Creek Whistle - Steve Adams On My Way Home (Sting) DIVULGAÇÃO AFILIADA: Este vídeo e descrição ou texto, podem conter links de afiliados, o que significa que, se você clicar em um dos links de produtos, receberei uma pequena comissão. Não colocarei aqui nada que não tenha verificado e / ou usado pessoalmente.



    



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