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Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas

Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental - ilustração feita pelo Grok Resumo em tópicos: As redes sociais têm um impacto significativo na saúde mental, especialmente entre jovens adultos. A comparação social online é uma das principais causas de baixa autoestima e ansiedade . Sinais como irritabilidade, dificuldade para dormir e isolamento podem indicar problemas. Ferramentas como desintoxicação digital e apps de controle de tempo ajudam a reduzir o impacto negativo. A tecnologia pode ser usada de forma holística para promover bem-estar, desde que seja equilibrada. Buscar atividades offline é essencial para manter a saúde mental. Reconhecer os riscos e agir proativamente é o primeiro passo para uma vida digital saudável. Imagine abrir seu feed de redes sociais pela manhã. Logo de cara, você vê fotos de amigos viajando para destinos exóticos, colegas conquistando promoções incríveis no trabalho e ...

Crie um GIF diretamente no WhatsApp



Com o WhatsApp você consegue criar gif animado usando a câmera do seu celular. E não esquecendo que além de divertido, como é você quem está criando é personalizado, exclusivo. O vídeo deve ter 6 segundos de tempo máximo. Os gifs animados criados no WhatsApp não são compartilháveis com outros apps. #Divisão de tempo do vídeo (0:00) Breve introdução (0:07) Vinheta (0:13) Apresentação (0:37) Tutorial (4:06) Opinião (4:44) Finalização (5:06) Trailer final Links Mencionados WhatsApp Messenger https://play.google.com/store/apps/details?id=com.whatsapp&hl=pt_BR&gl=US Abaixo, deixo links de outros vídeos do canal que pode interessar: Whatsapp - como importar gif animados para usar como figurinhas animadas https://youtu.be/JRYWEAvQRWE Como fixar uma mensagem no WhatsApp no iphone e no android https://youtu.be/Yj4fBZy3A_Y Como migrar as conversas do WhatsApp para o Telegram https://youtu.be/kFs4ss2PtxM Como ativar as mensagens TEMPORÁRIAS no WhatsApp https://youtu.be/f1vI44cZ8vo Como saber o numero do seu celular com o WhatsApp https://youtu.be/KnNddUPCdP4 Link deste vídeo no Youtube: https://youtu.be/0LIqxXiZChA Veja também Curso básico de Google Planilhas no blog Imagem na Teia no link abaixo: https://www.imagemnateia.com/2021/09/indice-curso-basico-google-planilhas-no.html O episódio Crie um GIF diretamente no WhatsApp foi gravado com: No PC com o OBS Studio iVCam do celular para o OBS Microfone CSR HT-81 Gravador Sony ICD-PX240 Câmera iPhone SE e/ou Logitech C925e Edição VSDC Efeito Chroma Key Imagem na Teia na internet: Blog - http://www.imagemnateia.com/ YouTube - https://www.youtube.com/Imagemnateia Sobre o episódio Essa função é legal pois permite criar gif animado sem instalar programas diretamente no WhatsApp. Crédito Imagens/Vídeos Nada consta Créditos música/som Creek Whistle - Steve Adams

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