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Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas

Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental - ilustração feita pelo Grok Resumo em tópicos: As redes sociais têm um impacto significativo na saúde mental, especialmente entre jovens adultos. A comparação social online é uma das principais causas de baixa autoestima e ansiedade . Sinais como irritabilidade, dificuldade para dormir e isolamento podem indicar problemas. Ferramentas como desintoxicação digital e apps de controle de tempo ajudam a reduzir o impacto negativo. A tecnologia pode ser usada de forma holística para promover bem-estar, desde que seja equilibrada. Buscar atividades offline é essencial para manter a saúde mental. Reconhecer os riscos e agir proativamente é o primeiro passo para uma vida digital saudável. Imagine abrir seu feed de redes sociais pela manhã. Logo de cara, você vê fotos de amigos viajando para destinos exóticos, colegas conquistando promoções incríveis no trabalho e ...

Brasileiro esta passando mais tempo nas redes sociais

A pesquisa “Tendências de Social Media 2023” realizada pela Comscore, revela que o brasileiro tem passado mais tempo nas redes sociais.


Indica também que o Brasil está na terceira posição dos países que mais usam redes sociais, Índia e Indonésia estão na liderança.


Redes sociais



A pesquisa mostrou que os brasileiros tem passado mais tempo nas redes sociais. Em dezembro de 2022, foram 46 horas por mês, representando um aumento de 31% com relação a janeiro de 2020.

As redes sociais preferidas por aqui são YouTube, Facebook, Instagram, TikTok, Kwai e Twitter. O Instagram e o YouTube, são as redes sociais que os brasileiros mais dedicam tempo.

A pesquisa mostrou também, dados das redes sociais que, entre janeiro e dezembro de 2022, Facebook, Twitter e Instagram somaram 15,6 bilhões de ações (um crescimento de 17% em relação ao período anterior), 10 milhões de conteúdos (2% acima da média produzida em 2021) e 230,8 milhões de compartilhamentos (índice que caiu 20% comparado a 2021).


Fonte: Minha Operadora



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