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Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas

Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental - ilustração feita pelo Grok Resumo em tópicos: As redes sociais têm um impacto significativo na saúde mental, especialmente entre jovens adultos. A comparação social online é uma das principais causas de baixa autoestima e ansiedade . Sinais como irritabilidade, dificuldade para dormir e isolamento podem indicar problemas. Ferramentas como desintoxicação digital e apps de controle de tempo ajudam a reduzir o impacto negativo. A tecnologia pode ser usada de forma holística para promover bem-estar, desde que seja equilibrada. Buscar atividades offline é essencial para manter a saúde mental. Reconhecer os riscos e agir proativamente é o primeiro passo para uma vida digital saudável. Imagine abrir seu feed de redes sociais pela manhã. Logo de cara, você vê fotos de amigos viajando para destinos exóticos, colegas conquistando promoções incríveis no trabalho e ...

Como bloquear conteúdos do BBB no Twitter

Todo começo de ano, pelos últimos 23, tem Big Brother Brasil, o famoso BBB que está na edição 23. Caso este assunto te incomoda quando aparece na timeline do seu Twitter, neste tutorial você vai aprender como bloquear o BBB23 para não aparecer mais para você.

É uma configuração no Twitter em que se faz o bloqueio de palavras ou expressões, comumente usados para fazer referência para este Reality Show.

Para remover o conteúdo do BBB da sua timeline, será realizado o bloqueio das palavras os frases que remetem a este evento, assim palavras como BBB, BBB3, Paredão irão sumir do seu perfil.


Agora, com o Twitter aberto, toque na foto do seu perfil, que fica no canto esquerdo superior da tela.




Toque em Configurações e privacidade.



Toque em Privacidade e segurança.




Toque em Silenciar e bloquear.



Toque em Palavras silenciadas.




Agora, toda palavra que estiver silenciada, bloqueada, aparece nessa tela. Toque no sinal de mais (+) para acrescentar.



No campo Digite a palavra ou frase, digitamos a palavra que será bloqueada, esse processo deve ser repetido para cada palavra. Para este exemplo, a palavra BBB será bloqueada, então agora digito BBB.

Abaixo você pode escolher se o bloqueio será na timeline ou nas notificações, ou nos dois, e por quem, se é para qualquer pessoa ou para as pessoas que não te seguem.



Agora ao rolar a página, você pode escolher a duração desse bloqueio, que pode ser até que você exclua a palavra, ou até 24 horas, 7 dias, 30 dias.

Toque em Salvar.




Pronto!


As palavras que aparecem nesta lista estão bloqueadas e assim, repetindo o processo para cada palavra.



E assim o conteúdo do BBB não aparece mais para você. E claro, você pode fazer este procedimento com qualquer conteúdo que você não queira ver.

Por este tutorial é só e até o próximo.



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