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Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas

Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental - ilustração feita pelo Grok Resumo em tópicos: As redes sociais têm um impacto significativo na saúde mental, especialmente entre jovens adultos. A comparação social online é uma das principais causas de baixa autoestima e ansiedade . Sinais como irritabilidade, dificuldade para dormir e isolamento podem indicar problemas. Ferramentas como desintoxicação digital e apps de controle de tempo ajudam a reduzir o impacto negativo. A tecnologia pode ser usada de forma holística para promover bem-estar, desde que seja equilibrada. Buscar atividades offline é essencial para manter a saúde mental. Reconhecer os riscos e agir proativamente é o primeiro passo para uma vida digital saudável. Imagine abrir seu feed de redes sociais pela manhã. Logo de cara, você vê fotos de amigos viajando para destinos exóticos, colegas conquistando promoções incríveis no trabalho e ...

Serviços de VPN em 2023 - Kaspersky VPN

Esta é a última matéria da série sobre serviços de VPN e vou falar sobre o Kaspersky VPN.


O Kasperskey VPN é um serviço de VPN mais acessível, à partir de R$ 9,90 por mês, que oculta o endereço IP e tem o Kaspersky VPN Secure Connection, além de um plano gratuito, mas limitado.


Kaspersky VPN


País de registro: Rússia

Custo: R$ 9,99 por mês; R$ 57,99 por ano

Número de servidores e locais: mais de 2.000 em mais de 30 países

Clientes suportados: Windows, MacOS, iOS, Android

Número de conexões simultâneas: 5


Diferenciais: Cliente de dados grátis com até 200MB por dia, por aparelho; tráfego ilimitado e suporte a streaming com a versão premium.


O Secure Connection merece destaque, pois quando avaliado, esteve entre os melhores com relação a alta velocidade, ideal para jogos, streaming, torrent e download.

Com relação a segurança tem a ocultação de endereço IP, criptografia de 256 bits, política de não registro de atividade do usuário, kill switch e servidores com suporte P2P.

Ao comparar o Kaspersky VPN Secure Connection com outros concorrentes, a acessibilidade e os fortes fundamentos do serviço o tornam uma excelente VPN introdutória para iniciantes em privacidade digital, bem como para geeks de tecnologia experientes.

Fonte: digitaltrends, O que é VPN?, Kaspersky VPN



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