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Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas

Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental - ilustração feita pelo Grok Resumo em tópicos: As redes sociais têm um impacto significativo na saúde mental, especialmente entre jovens adultos. A comparação social online é uma das principais causas de baixa autoestima e ansiedade . Sinais como irritabilidade, dificuldade para dormir e isolamento podem indicar problemas. Ferramentas como desintoxicação digital e apps de controle de tempo ajudam a reduzir o impacto negativo. A tecnologia pode ser usada de forma holística para promover bem-estar, desde que seja equilibrada. Buscar atividades offline é essencial para manter a saúde mental. Reconhecer os riscos e agir proativamente é o primeiro passo para uma vida digital saudável. Imagine abrir seu feed de redes sociais pela manhã. Logo de cara, você vê fotos de amigos viajando para destinos exóticos, colegas conquistando promoções incríveis no trabalho e ...

Serviços de VPN em 2023 - PureVPN

Continuando a série sobre serviços de VPN, nesta postagem vou falar sobre o PureVPN.


A PureVPN é uma rede privada virtual segura, com capacidade de se conectar a uma variedade de serviços para diferentes atividades e disponível para vários dispositivos e interfaces de software.

PureVPN


País de registro: Hong Kong
Custo: $ 49,95 para os primeiros dois anos (mais três meses gratuitos) $ 38,95 por ano e $ 10,95 por mês
Número de servidores e locais: mais de 6.500, mais de 96 locais em mais de 78 países
Clientes suportados: Windows, MacOS, Linux, iOS, Android, Chrome OS, smart TVs, roteadores VPN
Número de conexões simultâneas: até 10
Recursos especiais: suporte P2P, túnel dividido

Com relação a segurança e privacidade a empresa oferece encaminhamento de porta, criptografia com os protocolos PPTP, SSTP, L2TP/IPSec, IKEv2 e OpenVPN UDP/TCP, bloqueio de malware e política auditada de não registro.

A PureVPN tem 6.500 servidores em seis continentes e com um valor baixo na assinatura por 2 anos.

A empresa oferece o túnel dividido que permite que monte uma lista de atividades (sites, serviços) que não precisam passar pelo túnel da VPN.

Fonte: digitaltrends, O que é VPN?, PureVPN



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