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Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas

Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental: Descubra os Riscos e Soluções Práticas Como as Redes Sociais Afetam Sua Saúde Mental - ilustração feita pelo Grok Resumo em tópicos: As redes sociais têm um impacto significativo na saúde mental, especialmente entre jovens adultos. A comparação social online é uma das principais causas de baixa autoestima e ansiedade . Sinais como irritabilidade, dificuldade para dormir e isolamento podem indicar problemas. Ferramentas como desintoxicação digital e apps de controle de tempo ajudam a reduzir o impacto negativo. A tecnologia pode ser usada de forma holística para promover bem-estar, desde que seja equilibrada. Buscar atividades offline é essencial para manter a saúde mental. Reconhecer os riscos e agir proativamente é o primeiro passo para uma vida digital saudável. Imagine abrir seu feed de redes sociais pela manhã. Logo de cara, você vê fotos de amigos viajando para destinos exóticos, colegas conquistando promoções incríveis no trabalho e ...

Como ocultar e desocultar fotos e vídeos no iPhone para o carnaval 2023

O carnaval está chegando e depois de 2 anos de restrições, pode acontecer de extravasar na festa e nas recordações.


Mas claro que não é só para este momento, ocultar fotos e vídeos é manter sua privacidade e guardar o que você não quer mostrar para mais ninguém.

E neste tutorial você vai aprender a usar um recurso nativo do iPhone que vem com o app Fotos, que é o de ocultar vídeos e fotos.

Agora abra o app Fotos.




Toque e segue a foto ou vídeo que você quer ocultar. No menu que abrir, toque em compartilhar.



Agora procure Ocultar e dê um toque nele.



Toque em Ocultar Foto.





Pronto!


A sua foto ou vídeo está oculto. Agora para visualizar, toque em Álbuns e procure Ocultos.



Se você quiser manter mais sigilo ainda, abra o app Ajustes.



Procure o app Fotos e dê um toque.




Em Álbum Itens Ocultos, toque para desligar a chave.




Agora o álbum oculto não aparece mais nos itens de menu do Álbum.




E caso queira desocultar uma foto ou vídeo que está no álbum Oculto, toque na foto ou vídeo que você quer e no menu toque em Não Ocultar.


Por este tutorial é só.

Até o próximo.



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